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歯が溶けやすい食べ物・飲み物

特別甘いものを食べているわけでもなく、虫歯ではないのに歯が溶けてしまうことがあります。この歯を溶かしてしまうものの正体は「酸」です。そして酸によって歯が溶かされてしまう状態を「酸蝕症」と呼んでいます。この酸蝕症が最近増えてきているそうです。中には皮肉にも、健康のために摂取しているものが歯を溶かしてしまう場合もあります。

歯を溶かしてしまいやすい食べ物・飲み物には次のようなものがあります。

■酢
健康のために酢の物を食べたり、黒酢を飲んだりということも度を越えると歯を溶かしてしまいます。

■ワイン
ポリフェノールを多く含むワインには酸が多く含まれ、歯を溶かしてしまいます。

■ドレッシング
野菜を多く食べようとドレッシングをかけすぎるのは歯にはダメージとなります。

■100%柑橘系ジュース
ビタミンCたっぷりの柑橘系ジュースにも酸が多く含まれます。

■レモン
塩分を控えるために魚や肉にレモンをかけることもほどほどにしておいたほうが良いです。

■炭酸飲料
砂糖の入っていない炭酸飲料にも実は多くの酸が含まれて歯を溶かしてしまいます。

■スポーツドリンク
健康に良いイメージのスポーツドリンクも酸性飲料です。

■梅酒・チューハイ
これらのお酒も毎晩のように飲めば歯を溶かしてしまいます。

■酸っぱいおやつ
甘いお菓子よりはいいような気がしますが、歯にはあまり優しくありません。
これらの食べ物・飲み物も、適度に摂る分には問題ありません。ただ、ほどほどに摂取するようにし、口にした後はなるべくすぐに水を飲むなどするのが良いでしょう。

詳しくはスタッフまでお尋ねください。

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インプラント 矯正 審美専門医在籍

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歯の定期検診にいらっしゃる方、最近多いです

久しぶりの連休みなさんどうお過ごしでしたか?

私は土曜日の仕事終わりに新幹線に乗って京都🚅のほうに行ってきました😌❤
清水寺で桜を見に行きましたがまだ開花🌸したばかりでした
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最近暖かくて気持ちいいですね😊❤
新年度に向けて歯の定期検診にいらっしゃる方、最近多いです!!
この時期、同窓会や送別会、歓迎会など人前に出る方、歯のメンテナンスやクリーニングをするだけで、歯ブラシでは落ちない着色も綺麗になります♪😁
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左がクリーニング前で、右がクリーニング後です。
当院までお気軽にいらっしゃってください❤️お待ちしております😊
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歯磨き粉の選び方

皆さんは、どんな歯磨き粉をお使いですか❓
今はドラッグストアなどで何種類も歯磨き粉が並んでいますよね☻いったい自分にはどんな種類の歯磨き粉が良いんだろう🌀と悩んでしまったことありませんか❓歯磨き粉の選び方は、虫歯予防・歯周病予防・知覚過敏の方・歯を白くしたい方など用途によって選ぶポイントが変わります。また、インプラントをしている方にはインプラント専用の歯磨きジェルもあります✨
何が違うかと言うとインプラント用はフッ素が無配合なんです!フッ素が配合されていない歯磨き粉の方が腐食を防いでくれるので、インプラントが長持ちするんです♪
何種類もある歯磨き粉にはそれぞれ特色があります。ご自身の歯の状態に合った歯磨き粉を選んで頂けたらと思います😊❤️
当院でも、様々な歯磨き粉を扱っています✨
気になる歯磨き粉がある方は、お気軽にご相談下さいね◟́◞̀!

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歯磨きのしすぎは口臭の元?!

口の匂いが気になってしまい、一日に何度も一生懸命歯磨きをしたり、マウスウォッシュでうがいをしている方もいらっしゃるかと思います。
口の中の汚れを取れば取るほど、匂いがしなくなりそうな気がするのは無理のないことです。
しかし、これは逆効果なってしまうこともあります。
口の中は唾液で満たされていますが、サラサラした唾液は口臭の原因となる細菌を抑える働きがあるため、洗いすぎて唾液を失うと口臭の原因となってしまいます。
また、マウスォッシュの中でもアルコールの入ったタイプは、口の中を乾燥させてしまいさらに口臭を起こす原因となります。

舌の表面についている苔のような舌苔も口臭の原因になるとよく言われていますので、それをゴシゴシ取るのが日課になっている人もいるかもしれません。
しかし、これも気をつけて行う必要があります。
健康な舌にはうっすら白く舌苔がついているのが普通なのですが、この状態の舌苔は臭うことは通常ありません。
これを無理に取ると、剥がれた細胞が細菌の餌となり、細菌がますます増えて逆に口臭が強くなる原因になるとも言われています。
もし分厚く舌苔がついている場合には、軽くブラシでそっと2、3回撫でる程度にしておきましょう。

このように、あまり神経質になるのはよくありません。歯磨きは1日に2、3回を限度にやるようにし、舌も必要な時だけやさしく磨くようにするとよいでしょう。

ご興味のある方はお気軽にご相談ください。

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歯ブラシの説明 磨き方のpoint

先日 GCの 衛生士さんが来てくれて 歯ブラシの説明 磨き方のpointを説明して頂きました。
短時間に分かりやすい説明でした。
私達 衛生士も患者さんに説明する時に分かりやすくと思って説明していますが 中々pointが難しかったり 今回色々勉強させて貰い 知識も増え
歯科予防のため患者さんに上手に説明できるように頑張っていきたいと思います。

代々木駅前歯科に来院の患者さん 色々私達衛生士に 相談してみて下さいね〜

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歯医者で健診を受けると、生涯医療費が下がる!

最近の調査では、定期的に歯医者で健診を受け、きちんとケアをしていた方は、そうでない方と比べ生涯の総医療費が安くなることが分かっています。

一年間の医療費を比較すると、48才までは、歯医者に通う頻度が高いことから平均より2万円ほど高いのですが、49才を過ぎると平均を下回るようになります。
65才を過ぎると、総医療費の平均が35万円に対し、定期的な健診を受けていた方は20万円以下と、その差がどんどん広がっていきます。

このことから、歯の健康を保つことで身体的な病気も予防できることや、いつまでも健康な歯で美味しく食事することが身体にとっても心にとっても何より重要だということを表しています。

この調査結果を参考に、歯医者さんに定期的に通う習慣を身につけてみてください!

ご興味のある方はお気軽にご相談ください。

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20160112

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